1-خودتان رادوست داشته باشید.اگرکسی خودش رادوست داشته باشد دیگران نیز اورادوست خواهند داشت.
2-به خود احترام بگذارید.به طبع اگرکسی به خود احترام بگذاره دیگران نیز به اواحترام خواهند گذاشت.
3-به خود افتخار کنید.اگرمابه خودمان افتخار کنیم دیگران هم به ماافتخارخواهندکرد.
ویک راهکار دیگراین است که خود راباکسی مقایسه نکنیم چراکه باید بدانیم که هرکس یک توانایی خاص ومنحصر به فردی رادارد.پس همه مابک جورنیستیم.هرکدام ازما علاقه هایمان هم باهم متفاوت است.مانندپنچ انگشت دست که باهم یکی نیست.همین مطلب بیان کننده این موضوع میباشد که هرکدام ازما یک تواناییهای داریم.پس نمی توانیم خود رابادیگران مقایسه کرد.وباید برای خودمان وقت بگذاریم وبه کارهای که علاقه داریم انجام دهیم مانندپیاده روی وورزش،مطالعه،به پارک یاسینما یاتئاتر رفتن وغیره.وقتی برای خودت وقت گذاشتید یعنی خود رادوست داری وبرای خود ارزش گذاشته اید.وهمین باعث بالارفتن سطح اعتمادبه‌نفس شما میشود.وهمچنین اضطراب هم نخواهیم داشت.ودرنتیجه باعث شادی وآرامش مامیشود.
درباره این سایت